STU420-2--男子健美教學系列～臀部鍛練（第三集） + 腿部鍛練（第四集） 繁體中文版 (2cd)
TIC0198--Desktop Images Distinguished Backgrounds DVDRIP 英文版教學 (1片裝)
TIC0057--〔書畫課堂〕書法藝術技法講座 楷書（1） (中文版)
STU206-2--詠春拳教學 (繁體字幕英文發音:VCD格式) (2CD)
DVD12761-4--比利大叔的拳擊有氧運動 Billy Blanks 英文教學版(DVD4片裝)

軟體簡介:



〔健身百科〕HI-LO 減肥健美操 (1) (中文版)







推薦介紹
主講：胡彥，中央電視臺“健身房‧青春時光”電視教練。

HI-LO健美操又叫高低衝擊力健美操，是一項深受歡迎的活力型有氧健美操。

該操的最大特點是，科學的編排高低動作組合，節奏感強、動作簡單易學、強度可自由
控制，如果您能經常練習，對增強體質和減肥塑形都會有大的幫助。

01 HI-LO健美操簡介
02 熱身練習
03 第一組合 基本步代練習
04 第一組合 組合練習
05 第二組合 基本步代練習
06 第二組合 組合練習
07 整理與放鬆